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3/31(土)

こんばんは、白の杉山です。
村上に、昨日中に日誌を書くように言われていた(らしい?)のですが、案の定すっかり忘れてました。すみません。
昨日のメニューです。


W-up 400*1 SKPS
50*3 けのび、SLkick
50*3 Sculling、Pull

PSwim 100*3*3 1,3set:Fr(1'20") 2set:Ba(1'30")
25*12 30" Fly/Br/1t

Drill 50*8 1'10"

Loosen 100*1

Swim 50*4 1' Des to EN3
200*2*2 3' Fr Smooth/Hard/1t
100*2*4 1'30" Fr Smooth/Hard/1t
50*2*6 1' Fr Smooth/Hard/1t

Down 400*1


えー、東日本が終わって羽を伸ばしていた私には地獄でした。
休み中にすっかり気が抜けていたので、以前以上に泳げません。ここ最近の練習はタイム云々よりもフォームに集中していました。

最近の練習、(もとからですが)Pullがかなりつらいです。隣のコースで泳ぐ三上とかその隣の浅野とか神田とか前を泳ぐ...(以下略)、遠い存在になってしまいました。はい、筋トレします。
Swimはとりあえず入水とキャッチを意識していました。でもプッシュ等々やっぱり筋肉的にキツイなと感じました。その割には踏ん張ってよいタイムできていたので(たぶん村上のおかげ)、とりあえず合格点だと思っています。


いよいよ4月、新1年生がやってきますね。どんな1年生が入ってくるのでしょうか、楽しみです。
村上とか三上とかが新歓に関して色々と言っていましたが、とりあえず頑張ってください(僕が言える立場にないので…)
あ、もちろんやれることは僕もやります。


ただ、あんまりギスギスしない、そんな部活であってくれればいいなと思います。

そういえば、もしかすると新1年生がこの日誌見てるかもしれないですね。
新入生の皆さん、水泳部をよろしくおねがいしますねー!
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