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2/15(木)PM

こんばんは、芋ジャの神田です。
いよいよ合宿の練習もあと1回となりました。気持ちを切らさずに頑張っていきたいと思います。

では、今日の午後のメニューです
W-up 400 10-00 SKPS
Drill 50×8 1-15 Drill Swim
Swim 50×12 0-50 2smooth 1Fast
Kick 50×4 1-10 25HE
Swim 50×4 1-10 25HE

50×x point game

Down 400×1

今回のメインはポイントゲームでした。
1本につき0〜5点まで設定され、S1•S2各15点取ったら終わりというものでした。サークルは無く自分のタイミングで飛んで、時間内に終わるようにというものです。僕はFrは1本目でポイントに関係なく26秒台を出すことを目標としていましたが、あと0.1秒届きませんでした。ただここまでの疲労や午後練ということを考えればベスト+0.8なのでまずまずかなと思います。休憩を長めに取ることでFrはなんとか力尽きる前に15点取ることができました。S2はFlyでやりましたが、1本目だけ気持ちよくタイムを出してあとはずるずる落ちて行ってしまいました。腕力だけに頼った泳ぎなのでこう行った場面では露骨に弱さが出てしまいます。足をもっと入れられるようにしたいです。

合宿中のミーティングで他の人たちのドリルやレースのアップをききましたが、これまで泳ぎの直すべきところなどの話はしたことがあってもみんながどういうことを考えてしているのかはほとんど聞いたことがなかったので有意義な時間になりました。自分に合っている部分は吸収していきたいです。
東日本、関東冬季とレースが続くので良い結果を出せるようにしたいと思います。
以上です。
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