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2/1(木)

こんにちは。芋ジャの浅野です。
先日TOEFLの結果が返ってきてかなり低い点数で驚きました。危うく芋ジャで点数が1番低くなるところでしたがN作くんのおかげでそれは回避できました。よかったです。しかし最近の生命科学のテストで大失敗をしてしまいました。頭が良くなりたいですね。

それではメニューです。


W-up 400×1 cho 10-00 SKPS
25×6 cho 0-45 sculling
25×3×2 cho 0-45 15mUW Kick Des 1to3

Swim 50×4×3 IM 0-50 Fr/IM.min/cho by set

Kick 100×4 cho 1-50
25×4 cho 1-00 15mUW Max/E

Loosen 100×1

Drill 50×8 cho 1-10
Swim 50×8 cho 1-00 choice

Swim 75×4×2 cho 2-00 ALL OUT

Down 400×1


今日のメインは75×4×2でした。そして100m-25mではなく、50m+25mと考えて泳ぐというものでした。僕はBrで25mを7〜8ストロークで泳ぐように心がけましたが、1セット目は速く泳ごうと力んでしまい、だいたい9ストロークくらい使ってしまいました。2セット目には修正し、ストロークを少なくしましたが、タイムは同じくらいだったのでこれからはストロークを減らして速いスピードで泳げるようになるように日頃から考えて練習していきたいです。
そして今日の練習では、メインの前の50×8のところで脈を上げきれず、最初の1本目に体が動かなかったので、そこは今後気をつけていきたいと思いました。


今週でようやくテストが終わったので、水泳に集中していきたいです。またこれから合宿があり、大会もあるので気合いを入れて頑張りたいと思います。


以上です。
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