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1/22(月)

こんにちゎ芋ジャー大久保です。
流れができていたので一応言わせてもらいますと、
成人式は一生に一度の素晴らしい思い出となりました。
ついに20歳になり大人の仲間入りが出来たので自覚を持った日々の生活を送り、部活勉強飲み会に邁進する所存です。飛躍ある一年にします。

それでは今日の自分が行ったメニューです。
W-up 400×1 10:00 SKPS
25×6 0:45 cho Sculling
25×3×2 0:45 cho 15mUW Kick Des1-3 by set
K/S 100×3×4 2:00 IMO by25
Kick 25×2×4 1:00 hard IMO
LS 100×1 5:00 cho
Drill 50×8 1:10 cho Drill Swim
Swim 100×3 1:40
100×3 1:50
100×3 2:00 IM Des1-3 by set
25×4 IMO Max
C-down 400×1 10:00 cho

今日のメニューはIMが中心のメニューでした。メインのディセンディングではサークルが長くなるにつれてタイムを上げてくるものだったが最初のサークルでかなりばててしまい思うように上がりませんでした。特にバタフライが苦手で疲れてくると全く腕が上がらず溺れてしまうのでまずはフォームが出来るだけ崩さないで泳ぎ切れるように意識していきたいです。合宿が近づいてきたのでさらに気合を入れていきます!
明日もテストが続き勉強しなきゃなのでこの辺で失礼します。再见!
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