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1/16(火)

こんばんは、白の阿部です。気が付いたら1月も半分終わってましたね。この前年が明けたばかりだと思っていたのに、なんだか時の流れが速く感じます。平成も今年で終わるとか終わらないとか、、、平成生まれが一昔前の人みたくなってしまいそうでなんだか悲しいです。

はい、今日のメニューです。入力するのが大変なので添付してみました。はじめて使う機能なので、うまくいってなかったらごめんなさい。。。
2018-01-16.png

久しぶりに6000越えの有酸素系の練習をしました。サイクルを回ることも大切ですが、泳ぎを崩さないで泳ぎ切れましたか?
泳ぎを崩さないようにするのがまず一番かな、と思います。頭に入れておいてほしいですね。最後の壁キックは5秒にすべてを出し切れましたか?最近、よくやるこの壁キックですがただ足を動かすだけでは何も得られません。5秒なら5秒、10秒なら10秒の中で出し切ることが大切ですよ。来月は合宿があり、それが終わるとあっという間に関東冬季です。シーズンの最後にいい結果で終われるようにしっかり準備していきましょう!

さて、白じゃが変な流れを作っているので一応乗っかっておきます。
一生に一度の素晴らしい思い出となった成人式のことについて少し書きますね。
成人式に行く前は、卒業後に連絡を取り合うほどの友達がほぼいないのでボッチになるのではないかと不安で仕方なかったのですが、行ってみたら思っていた以上に友達がいてすごく楽しい一日になりました。中学受験をして、地元の中学校には行かなかったため、小学校のときの友達に会うのは8年ぶりで感慨深いものがありました。機会があればまた会えたらいいなと思います。

話は変わって、日曜日に県短水路選手権に出てきました。400、200、100のFrに出たのですがベストは一種目だけという残念な結果に終わってしまいました。400のレース前には経験したことのないアクシデントが起こり、某スイミングクラブの選手からダウンをしているのかと間違われてしまいました。一応ベストに近いタイムでは泳いでいたので、さすがにダウンは言い過ぎだと思いますが、いいレースができたとは言えませんでした。反省して二度とこんなことが無いようにします。来週のジュニアA級にもエントリーしているので、そこでは満足できる結果を出そうと思います!

それでは、今日はこの辺で失礼します。
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