FC2ブログ

記事一覧

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

8/21(火)



こんにちは、芋ジャの原です。
暑くなりましたねー。このところ地下パスを買うのがもったいないので、頑張って学校までチャリで来ていますが、なかなかこたえますね……
夏本番ですからね。10月末くらいまでは耐えないといけませんね。


では今日のメニューです。

w-up
300×1 8:00 SKP
25×4 045 sculling

kick
100×3 2:00 cho intime
100×3 1:50 〃
100×2 1:45 〃

pull
100×8 1:30 Fr hypo3/5 by1t
100×3×2 1:30 cho des1to3

losen 100×1 5:00

drill 50×8 1:10

swim
100×3 2:00 S1 1-3des to max
100×2 3:00 S1 negative hard
100×1 6:00 S1 all out

down 400×1 10:00


最後のmaxで頑張ることが目的と言えますが、僕はあまり良い泳ぎはできませんでした。入りはそれなりの力を出せたのですが、後半でなぜがバテてしまいました。昨日食べてしまったヒレカツのせいだと信じて、食に気を付けて前向きに気持ちを切り替えたいと思います。

今日のメニューは神田君が作成したメニューらしいです。僕は先週の金曜に参加できなかったため、今回が初となりました。
僕はキックが特に苦手で、今日は結構大変でした。浅野君はどぎついメニューにするんだろうなと思っていたのですが、神田君もその素質があるのかもしれないですね(涙)。
新体制でも頑張っていきます!


さて、OB戦で鉄人を耐えたと思ったら、もう金曜は北海道大との交流戦で鉄人が待っています。
昨年度はこれでひどい目にあって、その後数ヶ月練習できなくなり、後遺症は今でもあります。
ほんとに、腰には気を付けましょうね。。。


もう腰が限界なので、この辺で失礼します。
ありがとうございました。
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。