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7/30(月)

こんばんは、芋ジャの神田です。前回の日誌を書いた彼はよくしゃべりますね笑 りすぺくとです。
寡黙な僕はさっそくメニューに移ろうと思います。

W-up 400×1 10:00 SKPS
25×6 0:45 Sculling
25×3×2 0:45 15mUW Des

Swim 100×8 1:40 odd:IM even:IMR

Kick 100×6 1:50
50×4 1:10 Des
25×4 1:00 1E3H

Loosen 100×1

Drill 50×8 1:10

Swim 50×3×2 1:10 1set:Form 2set:~15mH/15m~35mH/35m~H
Dive 50×2

Down 400×1

種目はIMを除いてChoiceでした。今日は泳ぎ始めたときは全然力が入りませんでした。レース当日そうなったときに諦めるわけにもいかないので、今日はメインまでにいかに体を動くようにできるかを考えて調整することにしました。ということでドリルの前半は体を大きく動かしながらスピードを上げていくのをやり、後半はとにかく体をはやく動かす系をやりました。その後のスイムもあってダイブまでには体が動くようになり(多分)練習ベストが出ました。これでレース本番も何とかなりそうです。

ついに全国公まで2週間弱になったわけですが、僕は50Fr1本です。このために往復2000km以上移動するのでタイムを出さないわけにはいきません。出せなかった日にはまた各方面から「はい二郎~」といわれてしまうのでしょう、、、
ちなみにこの前の七大戦では北部に続いてベストが出て、昨シーズンは圏外だった歴代20傑も暫定8位まで来ました。全国公ではディズニー大好きマンに勝って現役トップを守り抜きたいと思います。

先週の木曜日に”ちゃんと”テストを終えて研究室とかコースも特にない経済学部の僕には大した余談もないのでこの辺で失礼します。
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