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6/26(火)



お世話様です、芋ジャの原です。
大学初の平日全休を満喫しつつ、北部が迫り来る恐怖に怯えながら記事を書かせていただきます。
とりあえず、昨日のメニューです。


W-up
400×1×1 10:00 SKPS
25×6×1 00:45 sculling
25×3×2 00:45 15mUWKick Des1to3 byset

Swim
50×12×1 00:50 cho

kick 100×6×1 02:00 cho
Rest 0×1×1 02:00
Pull 100×6×1 01:30 cho

Loosen 100×1×1 05:00

Drill 50×8×1 01:10

Swim 100×8×1 01:30

Dive/FP

Down 400×1×1 10:00


北部間近ということで、今日もchoiceがほとんどのメニューでした。僕は泳ぎの感覚が悪すぎたのでこれ以上泳いでも感覚が悪くなる一方だと判断し、最後は陸でストレッチ等をしていました。
北部までは本当に時間が僅かなので、最後の練習は気持ちよく泳げるように入念なストレッチ等を行いたいと思います。

最近は400frをメインの競技としてやっています。入りは力を抜いた方が良いと言う先輩たちがほとんどで、確かにその方が良いでしょう。
ただ、今の技術では抑えようとする事で今までと大きく異なる泳ぎになってしまいがちなので、スプリントの頃の形を無理に変えることはせず、ただし力は温存するように注意したいです。



さて、改めて、北部が近づいています。
理想的には競技に集中して、あとのことは何も考えないくらいで頑張りたいですね。

色々ありますが、とりあえず何とか生きて帰って来たいと思いますので、皆さまどうかご声援をよろしくお願いします。。



以上です、失礼します。
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