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6/25(月)

こんばんは芋ジャの神田です。今日は一年生のジャージが届いていましたね。北部が楽しみです。芋⇒茄子という謎の流れができてしまいましたが来年はどうなるのでしょうか??ちなみに神田はナスが苦手です。

では今日のメニューです。

W-up 400×1 10:00 SKPS
25×6 0:45 sculling
25×3×2 0:45 15mUW Des1to3
Swim 100×8 1:40
Kick 50×8 1:00 Choice
Swim 50×4 1:10 EH/HE/E/H
Loosen 100×1 5:00
Drill 50×8 1:10
Swim 50×9 1:00 4Fast 1E 2Fast 1E 1H

Dive/FP

Down 400×1 10:00


種目はすべてChoiceでした。ダイブの距離と本数も任意でした。
自分は前半は4種目やりながら体を大きく動かすことを意識して、メイン前とダイブはFrでやりました。ダイブでの50mは2本どちらも26秒台だったのでなかなか調子がよさそうです。リカバリーの時に肩甲骨から大きく回せてたように思います。この状態で北部に臨みたいところですが、あまり気負いすぎて北部までに疲れがたまるのも良くないのでうまく調整していこうと思います。

私事ですがこの前行われた東北総体で人生初の決勝に進出しました。1フリ2バタの両方で残れましたが、1フリは予決どちらもベストが出なかったので複雑な気持ちでした。そして本当の初決勝は初日の2バタだったわけですが、一日に2バタ2本という貴重な経験をした僕はこころなしか腰が痛いような気がします。芋ジャはバッタをやると腰を痛めてしまうのでしょうか???今週末O久保さんには気を付けて泳いでほしいところです。   

ではこの辺りで失礼します。
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