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6/20(木)

1500m無事退水させられず一安心の芋じゃの大迫です。間違えました大久保です。
昨日は優しくて速くてかっこよくて⭐︎憧れの😆市川さんにご飯に誘ってもらったのにもかかわらず自転車がパンクしてしまい無念の途中退水となりとても悲しかったです(T ^ T)
また今度誘ってもらえることを信じて!今日も練習頑張ります!

それでは自分のやったメニューです。
W-up 400×1 10:00 SKPS
25×6 0:45 cho Sculling
25×3×2 0:45 cho 15mUW Kick Des1-3 by set
Swim 100×6 1:40 odd IM even IM reverse
Kick 200×4 3:40 cho Free item
50×4 1:00 cho Des 1-4 Free item
LS 100×1 5:00 cho
Drill 50×16 1:10 cho Drill Swim
Swim 75×6 3:00 S1 All Out!!!!!!!
C-down 400×1 10:00 cho

今日は北部が近いこともありメイン前まで自由度の高いメニューでした。バッタのキックが苦手なのでフィンをはいてある程度スピードが出るなかで感覚をつかめればなと思い200のキックに臨みましたがあんまりうまくはいかなかったです。いつもより多めのドリルではキックとプルのタイミングが合っていないと総体で更衣室を震撼させた東北大のスーパールーキー木幡様にご指摘を頂戴いたしましたので意識してみました。ラストのメインでは全部バッタでやってみたら溺れました。まずはS4のバッタを泳ぐことに慣れる必要を感じました。



数日後‥

〜北部1日目更衣室〜

大久保はんぱないって もー
アイツはんぱないって
前半突っ込んでも後半まで全くタイムを落とさず泳ぎきるもん
そんなんできへんやん 普通 そんなんできる?
言っといてや 出来るんやったら
新聞や 全部新聞や! 取られたしもう また一面やし
(大久保速いなぁーどうやったら大久保に追いつけるんやろ)

って言われるように頑張りますね(適当)

さーて明日の午前練は!
「大久保2バタのブロークンで歴戦の猛者入り!」
お楽しみに!


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