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6/8(金)

みなさま、お久しぶりです。
反省を生かす男、市川です。

先日、日誌の投稿が非常に遅くなってしまうという失態を犯してしまったことは申し訳なく思っています。
その反省を生かして今日は即日投稿させていただきます。

自分で言うのもなんですが、失敗をしてしまってもそれを反省し、次に生かすことが大切だと思います。皆さんも様々な場面で失敗することはあると思います。その失敗を失敗のままで終わらせていないでしょうか?自分を顧みて反省することを忘れていませんか?また同じミスをしていませんか?
もう一度皆さん自身で考えてみてほしいところです。


そして皆さんが同じ失敗をしないようにと願って今日のメニューです。

wup 400 skps
25*6 scul
25*3*2 15mUW Des
k/s 100*8
swim 50*4*2 EH/HE/E/H
Drill 50*8
swim 25*10 Spin/~15 mH /Fdash
dive 25*2
down 400

さて、今日はスプリント系のメニューでした。今までしっかりと作ってきたフォームを崩さずにスプリントハードをする練習でした。大会も近いのであと一週間は疲労をためないようにかつ、スピードを上げる感覚を得られるようにしていく練習が増えていくと思います。長いようで意外とすぐに大会はやってくるので毎日の練習を大切に、頑張っていきましょう。




さて明日は、、、
北、日誌でも調子に乗る
北、またも先輩の怒りを買う
北メンバー、涙の謝罪会見
の三本です。
お楽しみに!!
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