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6/4(月)

こんばんは。お久しぶりです。灰ジャの工藤です。
最近全く練習に参加できていないので、僕のことを知らない人も多いことと思います。僕も皆さんがだれかわかりません。

どうでもいい前置きはやめておいて、今日のメニュー(僕が参加したところから)です

Drill 50×8 1-10
Swim S1 50×4 1-00 Fast
Swim S1 50×4 1-15 Hard
Swim S1 50×2 1-30 ALLOUT
Dive 反応、遠くに飛ぶ練習
Down

今日も今日とて、遅刻しました。なのでアップ300mでメインでした。なので泳ぎを注意とか、練習の強度とか考えて泳いでいる場合ではありませんでした。ひとまずは徐々に最後に向けて上げつつ、手が外に流れないようにだけ注意して泳ぎました。泳ぎもタイムも散々でしたが、今週は割と練習にこれると思うので、ちょっとでも戻せるように頑張りたいと思います。
ダイブのところは1本ごとに集中できていたのでよかったと思います。こういう練習の出来は客観的に測れないのでいかに目的を理解して取り組むかが大事だといつも思います。

久しぶりに練習にきてみたら、部内での泳ぎなどの教えあいが活発になっていて嬉しく思います。これからもこういった良い習慣を続けて欲しいと思います。

久しぶりすぎてもう書くことが思いつかないのでここまでにしたいと思います。
ここからのシーズンがんばりましょう!
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