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5/26(土)

こんばんは、芋ジャの菅井です。1年生が入部してから初めて日誌を書くので、改めて自己紹介させていただきます。
僕は宮教の2年生で、大学に入ってからS1を個メにしました。色々あって高2で水泳をやめたのですが、最近になってやっとその頃のタイムを超えられるようになりました。あと、水泳以外にも書道とか手話をやっています。
よろしくお願いします。


では、本日のAのメニューです。

w-up 400×1 Cho SKPS +10
50×3 Cho けのび+SLkick +10
50×3 Cho sculling/pull +10

K/S 50×3×4 Cho 25m:kick/swim Des 1:00
25×4 Cho 12.5:UWmax/easy 1:00
25×4 Cho 12.5:swim max/easy 1:00

Drill 50×8 Cho 1:10

Loosen 100×1 Cho 5:00

Swim Cho 50×2 Hard/Easy 1:00
Cho 50×1 Easy 1:00
S1 100×1 All Out 2:00
S1 50×1 All Out 1:00

C-Down Cho 50×8×3 Kick/Pull/Swim/ Item Free 1:00



今日は、既に何度かやっているメニューでした。僕はこのメニューは個メでやることが多いのですが、今日はBrをやると膝が痛かったのでFrでやりました。Frで泳ぐ際、いつもなら100は1分、50は31秒ほどかかるのですが、今日は2セットとも59秒台と30秒台でおさえることができました。100に関してはダイブなし、かつレース水着なしで1分を割るのは人生で初めてだったような気がするので、タイムはまだまだですが素直に嬉しかったです。普段のDrillでやったことを意識し続けた結果だと思うので、北部に向けて、今日よりも良い感覚で泳げるようにさらに調整していきたいです。また、Drillでは、様々な方からのアドバイスを活かしたことをしているので、アドバイスをくれる方々には本当に感謝しています。特にゆうすけさんとたつきさんには最近よくお世話になっています。いつもありがとうございます。

最近気をつけている課題は書いていくときりがないのですが、特に気をつけているのはFlyの第1キックと、Baのキック動作、Frのキャッチです。レースを意識したペースで泳いだ時にも、Drillで泳いだ時のようなフォームが再現できるようにしていきたいです。


余談です。
書道の研究会での話なのですが、13年ほど通っているのに未だに師匠の名前を知らないことに気づきました。(名字は知っています)
今更訊くに訊けないのですが、どなたかさりげなく名前を確認する方法を思いついたら教えていただきたいです。

それでは失礼します。
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