FC2ブログ

記事一覧

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

5/8 (火)

はじめまして。農学部1年の稲田です。水泳の経験は小学校の6年間だけで、競泳の経験もありません(水泳用語など、まだよくわからないこともあります・・・)。ですが、大学で何かスポーツに打ち込みたいと思い、入部を決めました。まだほかの部員に比べてかなり遅いですが、少しでも近づけるようにがんばりたいです! 
それでは今日のメニューです。

W-up cho 400*1*1 10:00 SKPS
cho 50*2*1 +10 けのび+SLkick
cho 50*2*1 +10 Sculling/Pull

KS cho 50*3*4 1:00 25m:Kick/Swim Des
cho 25*4*1 1:00 12.5:Max/Easy Max=UW
cho 25*4*1 1:00 12.5:Max/Easy Swim

Drill cho 50*8*1 1:10

Loosen cho 100*1*1

Swim cho 50*2*2 1:00 Hard/Easy
cho 50*1*2 1:00 Easy
S1 100*1*2 (D:50*1*2) 2:00 AllOut
S1 50*1*2 1:00 AllOut

C-down cho 50*8*1 1:00 Kick
cho 50*8*1 1:00 Pull
cho 50*8*1 1:00 Swim

高校の部活を引退してからほとんど運動していなかったため、最初の練習日は3回も足をつってしまいましたが、最近はつることが少なくなってきたのでより集中して練習できるようになりました。まずは来月の東北総体にむけてがんばっていきたいです。
これからよろしくお願いします。
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。