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5/4(金)

初めまして。東北工業大学から練習参加している、中村麗です。北海道函館工業高校出身で、北海道から来ました。
東北大の宮岸君とは小学校からの良き仲間で、時には良きライバルでした。その彼に相談して、東北大学の水泳部にお邪魔させていただいています。水泳っは2歳のころからやっています。今日のメニューを紹介します。

W-up 400*1*1 SKPS
↓Cho 25*6*1 sculling
↓Cho 25*3*2 15mUW Kick Des1to3 by set

Swim IM 100*4*1 1:40

Kick S1 50*8*1 0:55
S1 25*4*2 0:50 1E3H

Loosen 100*1*1

Drill S1 50*8*1 1:10

Swim S1 25*4*4 0:45 1s:Form 2s:3,6stroke 3s:Last10m 4s:1E1H

STS

Down 400*1*1

まだまだ本来の泳ぎ、水をつかむ感覚、スピードは戻っていませんが、その感覚を取り戻せるよう日々精進していきたぃです。
お疲れ様でした。
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