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4月30日


はじめまして!理学部化学科一年の川﨑です。埼玉県立浦和高校出身で、S1は自由形です。水泳を始めたのは高校の時ですが、二度と泳ぐことはないと思っていたのに、なぜここにいるのか…大学では水泳を続ける気はさらさらありませんでしたが、水泳部の雰囲気と練習、そして自分が高校の時に続けていたことを活かそうと思い、また泳ぎ始めました。それでは今日のCメニューです。


W-up
Cho 400*1*1 10:00 SKPS
Cho 25*6*1 sculling
Cho 25*3*2 15mUW Kick Des1to3 by set

swim
IM 50*4*2 1:30 IM.mix

kick
Cho 50*2*3 1:30 IM.O

k/S
Cho 50*3*1 1:30 start&turn-12.5UW

Loosen
Cho 100*1*1 5:00

DRILL
Cho 50*9*1

DIVE
IM 50*4*1 5:00 IM.O max

C-down
Cho 400*1*1 10:00

Total:2700

ここ数日の泳ぎで、筋力の低下を痛感しました。早く高校の体力に戻すべく、がんばっていきたいです。
先輩方のやってきた仕事をしっかり引き継ぐことができるように善処します。よろしくお願いします!

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