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4/23(月)

はじめまして。
1年、工学部機知の宮岸です。北海道の立命館慶祥高校出身です。5歳から水泳を始め、6歳の時にはスイミングクラブの選手・研修コースで練習していたので、ここ12年間はほぼ毎日泳いでいました。陸の上の競技は何にもできないですし、なんといっても水泳が大好きなので大学でも水泳を続けようと思い、水泳部に入部しました。S1はBrです、というよりBrしかできません。大好きな水泳を楽しく続けられたらいいなと思っていますが、せっかくやるからには高い目標を設定して頑張っていこうと思います。それでは、本日のAのメニューです。

W-up 400*1*1 (10') SKPS
↓ Cho 25*6*1 (45'') sculling
↓ Cho 25*3*2 (45'') 15mUW Kick Des 1to3 by set
K/S IM 50*4*4 (55'') IM.O by set
Kick Cho 25*4*2 (1') E/UW H/E/H

Loosen 100*1*1 (5')

Drill Cho 50*8*1 (1'10'')
Swim Cho 50*4*1 (1') Form
Cho 50*3*2 (1') ~15mH/15~35mH/35~H
R&R Cho 25*8*1 (4')

スタート練習(詳細は省きます)
Dive 25*1*1

C-Down 400*1*1 (10')
[Total:3325]

受験が早く終わり12月~2月は泳いでいたので、体力に関してはほとんど問題ないのですが、感覚が全然戻らないので、Brのスピードが乗らないです。体重移動やキャッチはまだまだですが、今日のUWでキックの感覚が久しぶりによかったので、忘れないようにこれからも練習に励んでいきたいと思います。
まだまだわからないことも多く、先輩方にはたくさん迷惑をかけてしまうと思いますが、できるだけ早く仕事を覚えてこなせるようにしますので、よろしくお願いします。
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