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4/16(月)

こんばんは。三年村上です。
今日の部活は人が少なく寂しいものでした。(食事会があるから部活はない、なんて言ってませんからね)
新歓の食事会はうまくいったでしょうか?気になります。今更ですが、あくまで新入生向けのイベントなので身内だけで盛り上がる、なんてことはないようにお願いしますね。
では、今日のメニューいきます。
W-up 400 * 1 * 1 10:00 SKPS
↓ Cho 25 * 6 * 1 0:45 sculling
↓ Cho 25 * 3 * 2 0:45 15mUW Kick Des1to3 by set

Swim IM 100 * 4 * 1 1:40

Kick ↓ IM 100 * 1 * 4 2:00
K/S ↓ IM 50 * 2 * 4 1:15 start&turn-12.5mUW

Pull ↓ Fr 200 * 4 * 1 2:40
↓ Cho 100 * 3 * 1 1:30 Des
↓ S1 50 * 4 * 1 1:00 Des to Max

Loosen 100 * 1 * 1 5:00

Drill Cho 50 * 8 * 1 1:10

Dive S1 25 * 4 * 2 swim-腕立て10回-siwm---



Down 400 * 1 * 1 10:00

今日はパワー重視の練習でした。きっちりMaxまで上げられたでしょうか。と書いてもやった人が4人だけなので何とも言えない感じですが。最後のDiveは一斉に飛んでたので、静まり返った中みんなぐはぐは言ってたのでなかなかシュールな絵になってしまいました。個人的には、腕立てのところで休憩にしないように意識したつもりです。後半はあまり潜れず呼吸も多くなってしまったのでこういったところは改善すべきだと思います。
最近は量というより質を求めた練習が多いです。ここで自分をどれだけ追い込めたかが夏の結果につながります。頑張っていきましょう。

実は今日、新入生が一人見学に来てくれました。なんでも仙台〇高出身でN作の後輩だとか。わざわざN作を訪ねにきてくれた訳ですが、当のN作はいなかったような...。あれ、僕の勘違いかもしれません。
新歓も折り返しですね。今年は多くの新入生が見学や体験に来てくれています。うれしい限りですね。何人入ってくれるか楽しみです。芋はあと一週間頑張ってください。

いつの間にか三年生になってしまったわけですが、今セメが終わればいよいよ研究室配属になります。今セメで単位を取り切る必要があるわけですが、今までコツコツと単位を取ってきたおかげで今セメは実験のない午前中がそこそこヒマになりそうです。それでも数単位オーバーキルなので油断しない程度にゆるりと過ごしたいと思います。

それではおやすみなさい。
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