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12/14(木)

こんばんは。白の村上です。最近一気に寒くなってきましたね。原付乗ってるとより実感します。フルフェイスでもなければ、バイザーが付いているわけでもないので顔面がなんか、こう、いろいろとやばいです。語彙力がI田レベルになってしまったところで今日のメニューです。あ、それと池田誕生日おめでとうございました。W-up 400 * 1 * 1 10'00 SKPS ↓ Cho 25 * 6 * 1 0'45 sculling ↓ Cho 25 * 3 * 2 0'45 15mUW Kick Des1to3 b...

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12/12(火)

こんばんは。HIGHジャの市川です。今日は寒かったですね。朝起きたときに外が真っ白になっているのに絶望し、すこーしだけ授業に行くのが遅れてしまいました。結果、実験レポートを提出するためだけに学校へ行くことになってとても悲しい一日でした。全然HIGHじゃありません。冗談はさておき今日は12月12日ですね。こういう日は〇〇の日!みたいな感じのなにかがあるのでは?と思い調べてみたところ、いい(1)じ(2)いち...

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12/11(月)

こんにちは。白の池田です。12月11日は誕生日でした。happy birthday to me!そんなことより、もうクリスマスなので、サンタさんに願い事を祈りながら、クリスマスまでの時を過ごし、なんとかプレゼントをゲットできるように毎日念じたいと思います。うちには煙突がないので、ちゃんと窓の鍵を開けてサンタさんが家に入りやすいように準備します。さて、月曜日のメニューです。w-up 400*1 skps ...

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☆2017 冬四大☆

第6回 北部学生冬季公認記録会 兼第26回 宮城県FGST四大学対抗水泳競技大会期日: 平成29年 12月10日(日)場所:セントラルG21メインプール(短水路)【試合結果】初Bestはその種目に初めて出場したことを意味します。400 MR東北大A(髙橋/浅野/杉山/工藤) 3-58-28(58-14/1-05-98/59-79/54-37)東北大B(北/宮田/三上/永作) 4-07-94(1-04-24/1-07-73/1-03-45/52-55)400Fr中村 丞 4-27-01 Best!200 Ba市川 大樹 2-23-20工藤 栄大 2-06-98北 ...

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12/9(土)

こんばんは、芋の神野です。更新遅くなってしまい申し訳ありません、昨日のABBDとメニューです。W-uo 800×1×1 20' 200m Swim/KickSwim/Sculling&Pull/SwimKick 100×1×1 2' Cho SmoothKick 25×8×1 45" Cho 1t:Easy/HardPull 100×1×1 2' Cho SmoothPull 25×8×1 45" Cho 1t:Easy/Hard Swim 100×1×1 2' Cho SmoothSwim 25×8×1 45" Cho 1t:Easy/Hard Drill 50×12×1 1'10" ChoLoosen 100×1×1 5'Swim 50×4×1 ...

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12/8(金)

こんにちは。角沖です。遅くなり申し訳ございません。土曜日に書いている途中で間違って消してしまい、今書いている状況です。あっという間に冬四大です。9月に練習が再開したのがつい昨日のようです。さて金曜日のDの練習メニューです。W-up 400 SKPS↓ Cho 25*6 0'45 sculling↓ Cho 25*3*2 0'45 15mUW Kick Des 1to3 by setKickCho 50*6 1'20Cho 25*4 0'50 E/HLoosen 100*1 5'00Drill Cho 50*6 1'30Swim Cho 100*6 2'00 EN2Cho 25...

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12/7(木)

芋ジャ、永作がお送りする、「練習日誌2017-2018 12/7(木)」 始めさせていただきます。今宵、あなたをお迎えしますことは最高の誇り、最大の喜びです。では、どうぞおくつろぎ下さい。ゆっくりお掛けになって、キッチンが腕によりをかけましたディナーを!♪ようこそ どうぞ 大事なお客様 首にナプキンをかけてごゆっくり スープ・ドゥ・ジュール オードヴル どれもお味は天下一品 一度食べたらトレビアン お疑いならお皿...

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12/5(火)

こんばんは芋ジャの神田です。仙台は雪が降らないとよく聞きますがすでに数回降ってますね。埼玉県民からするともう多いです。これ以上は寒くなってほしくないところです。日誌ですが指名されたのは永作でしたが、そのあとに途中参加だったことが発覚したので代わりに書くことになりました。ということでAのメニューです。W-up 300×1 6' Fr/Ba 50×3 +10" けのび+SLKick 50×3 +10" 25m:Sculling/Pull50×4 1' 25mKic...

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12/4(月)

こんばんは。そしてお久しぶりです。灰ジャの工藤です。ついに今日は灰ジャが全員揃いましたね。「灰ジャ絶対に揃わない説」を提唱していた僕としては説が覆って嬉しい限りです。そんな僕の個人的感情は置いといて今日のメニューです。W-up 400×1 SKPSScull 25×6 0-45Swim cho 25×6 0-45 1-3tDesKick cho 50×8 0-55 cho 25×4 1-00 HardPull Fr 200×3 2-40 Long Stroke hyp3/5by50m Fr 100×3 1-30 1-3tDes cho 2...

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12/1(金)

どうもお久しぶりです、灰じゃの中村丞です。幹部が終わってから日誌を書く機会がめっきり減ったので、読者の皆様はおそらく誰も自分のことを覚えていないと思いますが、細々と青葉山の隅で生きておりました。日誌を書くたびにIDもパスワードも毎回記憶のかなたに飛んで行っているので、もっと覚えやすいIDがいいなーと思ったりします(どんなIDでもたぶん記憶のかなたです)。さて、自分の脳の老化話はおいといて、以下が昨日のメニ...

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