記事一覧

2/16(金)

こんにちは、白の阿部です。三泊四日の合宿お疲れさまでした。僕は合宿の翌日からジュニアの大会に出場していましたが、まともな結果は何1つ残せずへこんで帰ってきました。情けない。合宿中に足を負傷し、後半の2日間は練習もいいものにできず、情けないの一言に尽きます。せめてもの救いは同じ組で泳いだ弟(高1)に負けなかったことですね。とりあえず、体を回復させて次に向けてまた頑張ります。さて、合宿最終日のメニューで...

続きを読む

2/15(木)PM

こんばんは、芋ジャの神田です。いよいよ合宿の練習もあと1回となりました。気持ちを切らさずに頑張っていきたいと思います。では、今日の午後のメニューですW-up 400 10-00 SKPSDrill 50×8 1-15 Drill SwimSwim 50×12 0-50 2smooth 1FastKick 50×4 1-10 25HESwim 50×4 1-10 25HE50×x point gameDown 400×1今回のメインはポイントゲームでした。1本につき0〜5点まで設定され、S1•S2各15点取ったら終わりというものでした。サークル...

続きを読む

2/15(木)AM

こんばんわ芋ジャーの大久保です。初めての合宿の3日目を終え体はだいぶ限界を迎えてきました。最終日に向けて今夜はしっかり休みたいです。今日の午前のメニューです。W-up 400*1 cho 10:00 SKPSDrill 50*8 cho 1:15Kick/Swim 400*1 IM 8:00 25mSculling/Pull 400*1 IM 10:00 25mSprint 0*0*8 W-kick 0:1025*4 Fly-Ba (1') 12.5+7.5m KickMax25*4 Cho (1') W-kick/SL/Max 25*4 Cho Rush&Rush 50*4 Cho Float Dash 8stroke50*2 Cho...

続きを読む

2/14(水) PM

こんばんは芋ジャの浅野です。2日目にして疲れがかなり溜まってきました。今日の午後のメニューです。W-up 400×1 cho 10-00 SKPSDrill 50×8 cho 1-15 Drill SwimSwim 50×12 cho 0-50 2-smooth1-fast 50×4 cho 1-30 w-Kick 5s 〜15m hard Kick 50×4 cho 1-10 25HESwim 50×4 cho 1-10 25HELoosen 100×1 Swim 50×1×20 2-00 E 50×1×...

続きを読む

2/14(水)AM

お久しぶりな気がします。白の村上です。昨日から合宿が始まりました。今日の午前のメニューです。w-up 400 SKPSK/S 100*2*4 1'50(Br2'00) IM.Opull 50*4*3 1s:Fly/Fr 2s:cho des 3s:cho EH/HE/E/Hdrill cho 50*12 swim cho 50*4 choiceloosen 100swim S1 100*14 2'30 4H1E3H1E2H1E1all outdown昨日から練習している人は肉体的に既にきつい人もいるかと思います。僕は昨日、諸事情により精神的負荷をかけてきました。さて今日の練...

続きを読む