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8/23(木)

こんにちは、はじめまして。北大戦お疲れ様でした。芋ジャのカリンです。オランダのライデン大学から来た交換留学生です。思ったより早く1年が経って、もう帰国することになってしまいました。今まで日誌を書いたことがありませんから、今回は最初で最後の日誌となります。では、23日(木)のCメニューです。W-up    cho   300 x 1     8’00   SKP      cho  25 x 4      0’45  ScullingSwim    IM...

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8/21(火)

こんにちは、芋ジャの原です。暑くなりましたねー。このところ地下パスを買うのがもったいないので、頑張って学校までチャリで来ていますが、なかなかこたえますね……夏本番ですからね。10月末くらいまでは耐えないといけませんね。では今日のメニューです。w-up300×1 8:00 SKP25×4 045 scullingkick100×3 2:00 cho intime100×3 1:50 〃100×2 1:45 〃pull100×8 1:30 Fr hypo3/5 by1t100×3×2 1:30 cho des1to3losen 10...

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8/20(月)

こんにちは、芋ジャの永作です。まずは、土曜日のOB戦お疲れ様でした。今年、来て下さったOB・OGの方々は比較的、年齢が近く、また、慣れ親しんだ先輩方にも会えて楽しかったのではないでしょうか。僕もOB戦にはとても行きたかったのですが、僕は家族とゆっくり休暇を過ごさせていただきました。温泉に入って体を休めることができたので、これからの新体制で頑張っていきましょう。では、Aのメニューです。W-up cho 300*1 1...

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8/17(金)

こんばんは、芋ジャの神田です。これから主務とメニュー作成②を担当します。メニューに対する意見要望があれば学年、選手orマネージャー問わずどんどん言ってください。あ、優しい感じでお願いしますね。。では今日のAのメニューです。w-up300×1 10:00 SKP25×4 0:45 scullingSwim50×8 1:00 IM mixKick50×5×2 1:10 1-4t:IM.O 5t:S1hard25×3×2 0:50 1E2HPull100×6 1:40 odd:IM even:FrLoosen100×1 5:00Drill50×8 1:10Swim200×3×2 3:2...

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8/16(木)

こんにちは、芋ジャの浅野です。全国公が終わり、いよいよ幹部となりました。これから一年間主将とメニュー作成を務めます。様々な面で皆様にご迷惑をおかけすることもあると思いますがよろしくお願いします。 それでは今日のメニューです。 W-up  cho    300    ×       1      10'00     SKP          cho   25      ×   4      0'45     Sculling                                                                         Swi...

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